ABSTRACT
Este estudo teve como objetivo avaliar o efeito do exercício de respiração lenta e guiada sobre a pressão arterial em idosos hipertensos estágios 1 e 2 de uma instituição de longa permanência. Trata-se de um estudo prospectivo, randomizado e aberto com 31 idosos divididos em dois grupos. O grupo intervenção realizou exercícios de respiração lenta e guiada com auxílio do dispositivo Resperate® por 15 minutos, três vezes por semana, durante oito semanas. O grupo controle utilizou um aparelho de MP3 para ouvir música relaxante no mesmo período. Um dispositivo oscilométrico automático foi usado para medição da pressão arterial. O grupo intervenção apresentou redução significativa (p < 0,05) na pressão arterial sistólica após oito semanas (de 149,8±10,4 mmHg para 141,5 ± 3,4 mmHg) e na pressão diastólica (de 93,2±4,8 mmHg para 88,3±3,8 mmHg). Concluiu-se que o exercício de respiração lenta e guiada pode ser uma alternativa no tratamento não medicamentoso para hipertensos residentes instituições de longa permanência.
This study aimed to evaluate the effect of device-guided slow breathing exercises on the hypertensive elderly individuals' blood pressure, in stages 1 and 2 of a long-term institution. It is a prospective, randomized, open-label study with elderly people divided into two groups. The intervention group used the Resperate® device to guide breathing exercises for 15 minutes, three times a week for eight weeks. The control group used an MP3 device listening to relaxing music during the same period. An automatic oscillometric device was used to measure blood pressure. The intervention group had a significant reduction (p <0.05) in systolic blood pressure after eight weeks (149.8 ± 10.4 mmHg to 141.5 ± 3.4 mmHg) and diastolic pressure (93.2 ± 4.8 mmHg to 88.3 ± 3.8 mmHg). It is concluded that the slow and guided breathing exercise can be an alternative in the non-medication treatment for hypertensive residents of long-term institutions.